O Dia do Café

Celebre o 1º de outubro, o Dia Mundial do Café! Uma data especial para os amantes dessa bebida que energiza o dia.

Café e Sono

Mas você sabia que o café pode impactar o seu sono? Entenda como essa bebida tão amada pode afetar seu descanso.

O Efeito da Cafeína

A cafeína é um estimulante. Saiba como ela influencia a qualidade do seu sono e o que acontece no seu corpo após consumi-la.

Melhores Horários

Qual é o melhor momento para desfrutar de um café? Descubra os horários que podem ajudar a garantir um sono tranquilo à noite.

Alternativas para Energia

Buscando energia sem o café? Conheça algumas opções que podem manter você alerta e focado durante o dia!